Kinderwunsch Podcast & Blog

Mindset

Dein Kopf und ein Körper arbeiten zusammen: Hier findest du Impulse für ein starkes Mindset und die Mind-Body-Verbindung. Für mehr Vertrauen, innere Ruhe und Zuversicht auf deinem Kinderwunschweg.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Ängste loslassen

So durchbrichst du deine Kinderwunsch Ängste. Die berühmte Frage "Was war zuerst da, das Ei oder das Huhn" trifft genau so gut auf die Ängste rund um den Kinderwunsch zu. Hattest du bereits vor deinem Kinderwunsch Angst nicht schwanger werden zu können oder sind die Ängste erst durch den Kinderwunsch gekommen? Oder vielleicht trifft auch beides zu? Ganz egal. Es macht keinen Unterschied, woher deine Ängste und Sorgen kommen. Jetzt sind sie hier. Und diese Ängste und Sorgen rund um dienen Kinderwunsch können tatsächlich auch deine Fruchtbarkeit beeinflussen.

Mindset

5 Tipps zur Umsetzung deiner Kinderwunsch Vorsätze

Warum scheitern gute Vorsätze so oft, gerade auch beim Kinderwunsch? Viele Frauen starten voller Motivation ins neue Jahr und möchten ihre Ernährung verbessern, Stress reduzieren oder endlich mehr für ihre Fruchtbarkeit tun. Doch schon nach wenigen Wochen fällt es schwer, dranzubleiben. In dieser Podcast Folge erfährst du, warum Veränderungen oft nicht zur Gewohnheit werden und wie du deine Kinderwunsch Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzen kannst. Du erhältst fünf alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen und deinem Wunsch nach einer Schwangerschaft näherzukommen.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Meditation zum Jahreswechsel

Heute schenke ich dir eine wunderschöne Kinderwunsch Meditation zum Jahreswechsel. Eine Meditation um Altes loszulassen und Neues zu empfangen. Höre dir die Meditation in Ruhe an und nimm dir dafür ca. 40 Minuten Zeit. Höre sie dir zuhause oder an einem ruhigen Ort an, an dem du ungestört bist und dich gut entspannen kannst. Du kannst sitzen oder liegen, wie immer es bequem für dich ist. Also nimm dir jetzt Zeit für dich und lass uns gleich beginnen.

Interview, Mindset

Eine Sternenkind-Mama erzählt

Eine Fehlgeburt trifft einem meist aus dem nichts. Man rechnet eifnach nicht damit, dass die Schwangerschaft wieder enden könnte. Heute spreche ich mit Vanessa über ihre Fehlgeburten und ihre Sternenkinder. Vanessa ist seit 6 Jahren Kinderwunsch-Frau und wird in einer Kinderwunschklinik medizinisch behandelt. Sie hat ein Erdenkind, drei Sternenkinder und überrascht mich im Gespräch mit einer wunderschönen Nachricht.

Interview, Mindset

Vertrauen nach Fehlgeburt

Wie kannst du Vertrauen nach Fehlgeburt wieder erlagen? Autorin Rosa Koppelmann erlebte vier Schwangerschaften, einen Kaiserschnitt, zwei stille Geburten und eine Hausgeburt. Jede Schwangerschaft hat Rosa geprägt. Ihre Fehlgeburten sieht sie heute nicht mehr als Fehler sondern als Geschenk an. Sie empfindet nichts als Dankbarkeit, wenn sie daran denkt, welche wertvollen, wunderschönen Erfahrungen sie dank ihrer beiden Sternenkinder machen durfte.

Interview, Mindset

Ungelebte Trauer um Sternenkinder

Warum fällt es uns oft so schwer, Trauer um Sternenkinder zuzulassen? Liegt es am gesellschaftlichen Umgang mit Fehlgeburten oder daran, dass vielleicht noch niemand von der Schwangerschaft wusste? Im Interview mit Autorin Isabel Lopez-Kubben erfährst du, warum es wichtig ist, die Trauer um das Sternenkind zuzulassen und zu leben. Zudem bekommst du wertvolle Rituale an die Hand.

Mindset

Warum ist emotionale Balance im Kinderwunsch so wichtig?

Unsere Emotionen, wie zum Beispiel Ängste, Sorgen, Freude oder Zufriedenheit beeinflussen unseren Körper entweder positiv oder negativ. Wir können unsere Gesundheit und unsere Fruchtbarkeit verbessern oder verschlechtern, indem wir körperlich und emotional auf uns schauen oder eben nicht. In diesem Beitrag erfährst du, wie du emotionale Belastungen los werden kannst und warum eine emotionale Balance so wichtig im Kinderwunsch ist. Zudem stelle ich dir ein einfaches Selbsthilfe-Tool vor.

Fruchtbarkeit, Mindset

Emotionale Stärke im Kinderwunsch: In 3 Schritten zu mehr Gelassenheit

Erfahre wie du in 3 Schritten deinen Kinderwunsch eine neue Richtung geben kannst. Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in deine eigene Stärke. Rein in das Vertrauen in dich und deine Fruchtbarkeit.

Mindset

Hilfe, alle werden schwanger nur ich nicht.

Wenn alle schwanger werden, nur du nicht. Kann man sich dann mitfreuen oder überwiegt der Schmerz über den eigenen unerfüllten Kinderwunsch? Hier bekommst du 3 Tipps, wie du mit Schwangerschaften deiner Freundinnen und in der Familie besser umgehen kannst.

Ernährung, Interview, Mindset

TCM und Kinderwunsch – Teil 1

TCM-Ernährungsexpertin Anna Reschreiter zu Gast. Anna ist Expertin für Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. In diesem sehr ausführlichen und sehr persönlichen Gespräch spreche ich mit Anna über TCM und Kinderwunsch. Im ersten Teil des Gesprächs spricht Anna ganz offen und sehr, sehr persönlich über ihren eigenen Kinderwunsch. Fast sechs Jahre dauerte es für Anna bis sie endlich ihr kleines Baby Wunder im Arm halten durfte.

Die 10 ultimativen Tipps bei Kinderwunsch

So kommst du in deinen optimalen fruchtbaren Zustand,
selbst mit 35+ und über 40.

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