Kinderwunsch Podcast & Blog

Mindset

Dein Kopf und ein Körper arbeiten zusammen: Hier findest du Impulse für ein starkes Mindset und die Mind-Body-Verbindung. Für mehr Vertrauen, innere Ruhe und Zuversicht auf deinem Kinderwunschweg.

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5 Wege zu klaren Entscheidungen im Kinderwunsch

Manche Entscheidungen im Kinderwunsch fühlen sich einfach unmöglich an. Weitermachen oder loslassen? Natürlich probieren oder medizinische Hilfe annehmen? Diese Fragen sind keine simplen Ja-oder-Nein-Entscheidungen. Sie berühren dein Herz, deinen Körper und dein Vertrauen in dich selbst. In diesem Beitrag erfährst du, warum es so schwer ist, im Kinderwunsch klare Entscheidungen zu treffen, und wie du wieder zu innerer Ruhe und Orientierung findest. Ich zeige dir 5 Wege, wie du Entscheidungen nicht aus Angst, sondern aus Vertrauen triffst. Schritt für Schritt, mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Mitgefühl für dich selbst.

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3 einfache Wege zu mehr Entspannung bei Kinderwunsch

Entspannung bei Kinderwunsch bedeutet viel mehr als „einfach mal abschalten". Im Kinderwunsch ist es nicht immer der volle Terminkalender, der stresst. Nein, es ist vielmehr das Hoffen, Warten, Zweifeln und Vergleichen. Dieser emotionale Stress ist unsichtbar, aber tief spürbar. Hier erfährst du, wie du dich liebevoll entlasten kannst und warum dein Körper erst dann aufblüht, wenn er sich sicher fühlt. Du erfährst, wie Stress auf Körper und Hormone wirkt und ich zeige dir sanfte Wege, wie du wieder mehr Ruhe und Vertrauen finden kannst. Auch mitten in der Kinderwunschzeit.

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Kinderwunsch Blockaden lösen. Erfahre, was deiner Schwangerschaft im Weg stehen könnte.

Du hast schon so viel für deinen Kinderwunsch getan. Du achtest auf deine Ernährung, kennst deinen Zyklus in- und auswendig, vielleicht hast du sogar medizinische Behandlungen hinter dir. Und trotzdem bleibt dein Bauch leer. Womöglich liegt es nicht nur am Körper, sondern an etwas Tieferem. An unbewussten Ängsten, alten Erfahrungen oder inneren Blockaden. Hier erfährst du, wie du diese Kinderwunsch Blockaden lösen kannst. Liebevoll, achtsam und ganz ohne Druck.

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Kinderwunsch loslassen ohne aufzugeben

Den Kinderwunsch loslassen und trotzdem dranbleiben? Du hast folgenden Satz bestimmt schon mal gehört oder vielleicht selbst schon gedacht: "Du musst einfach loslassen, dann klappt es bestimmt.“ Damit bist du nicht allein. Viele Frauen mit längeren Kinderwunsch tragen diesen Gedanken in sich und gleichzeitig eine große Verzweiflung, weil das Loslassen nicht so einfach ist. Was, wenn ich dadurch alles verliere? Was, wenn ich dann wirklich nie schwanger werde? Was, wenn ich einfach nicht fähig bin, loszulassen? Hier und jetzt schauen wir gemeinsam auf die Fragen hinter dem Loslassen.

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Schwangerschaft Neid: Was tun, wenn alle schwanger werden – nur du nicht?

Eine Folge über Schmerz, Verbindung und die Kraft, auf deinem Weg zu bleiben. Du wünscht dir nichts sehnlicher als ein Baby und doch scheint es bei allen anderen zu klappen, nur bei dir nicht. Immer wieder Schwangerschaftsverkündungen im Umfeld und in dir meldet sich dieses schmerzvolle Gefühl von Schwangerschaft Neid. Du fragst dich: Wann bin ich endlich dran? Diese Folge begleitet dich in diesem schwierigen Moment. Mit viel Verständnis, innerer Stärke und einem sanften Blick auf dein Mindset im Kinderwunsch.

Eizellenqualität, Ernährung, Fruchtbarkeit, Mindset

Was beeinflusst die Fruchtbarkeit wirklich?

Du wünscht dir ein Baby und fragst dich, ob du mit deinem Kinderwunsch schon zu spät dran bist. Vor allem, wenn du über 35 Jahre alt bist? Die gute Nachricht: Dein Alter allein entscheidet nicht über deine Fruchtbarkeit. Viel wichtiger sind stille Entzündungen in deinem Körper, die Qualität deiner Eizellen und dein inneres Gleichgewicht. In diesem Artikel erfährst du, welche Faktoren wirklich den Unterschied machen und wie du sie Schritt für Schritt positiv beeinflussen kannst.

Fruchtbarkeit, Mindset

Innere Blockaden bei Kinderwunsch. Was dein Körper über deinen Kinderwunsch verrät.

Unerfüllter Kinderwunsch: Wenn innere Blockaden den Körper bremsen. Dein Kopf ist bereit, doch dein Körper zieht nicht mit? Erfahre, welche typischen inneren Blockaden einem Kinderwunsch im Weg stehen können, warum dein Körper dich damit nicht im Stich lässt und mit welchen sanften Impulsen du wieder Vertrauen in dich und deinen Weg findest.

Eizellenqualität, Fruchtbarkeit, Interview, Mindset

Erfahrung Kinderwunschklinik: Biancas Weg zum Wunschkind

„Monika, kannst du nicht mal einen Podcast über Erfahrungen mit Kinderwunschkliniken machen? Ich habe mich so lange alleine gefühlt und dachte es geht nur mir so. Es wäre toll, wenn andere Frauen nicht genau so blauäugig in eine Kinderwunschklinik gehen und vorab wissen, was auf sie zukommen könnte.“ Diese Zeilen erhielt ich vor kurzem von Bianca*. Ja, sehr gerne mache ich einen Podcast dazu und habe Bianca als Gast eingeladen. Bianca hat auch sofort zugesagt ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu teilen. Zudem passt diese Folge sehr gut zum letzten Beitrag „Hilfe, mein AHM-Wert ist niedrig“. Denn auch Bianca bekam gesagt, dass aufgrund ihres niedrigen AMH-Wertes und hohen FSH-Wertes eine Schwangerschaft sehr unwahrscheinlich ist. Im Podcast ist auch immer mal wieder Raphael zu hören. Biancas kleines Baby, welches sie dann nach 5 dunklen Jahren Kinderwunsch natürlich empfangen hat. Hör dir Biancas Erfahrungen gleich an und erfahre, was ihr auf dem Weg zum Wunschkind geholfen hat.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Ängste loslassen

So durchbrichst du deine Kinderwunsch Ängste. Die berühmte Frage "Was war zuerst da, das Ei oder das Huhn" trifft genau so gut auf die Ängste rund um den Kinderwunsch zu. Hattest du bereits vor deinem Kinderwunsch Angst nicht schwanger werden zu können oder sind die Ängste erst durch den Kinderwunsch gekommen? Oder vielleicht trifft auch beides zu? Ganz egal. Es macht keinen Unterschied, woher deine Ängste und Sorgen kommen. Jetzt sind sie hier. Und diese Ängste und Sorgen rund um dienen Kinderwunsch können tatsächlich auch deine Fruchtbarkeit beeinflussen.

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5 Tipps zur Umsetzung deiner Kinderwunsch Vorsätze

Warum scheitern gute Vorsätze so oft, gerade auch beim Kinderwunsch? Viele Frauen starten voller Motivation ins neue Jahr und möchten ihre Ernährung verbessern, Stress reduzieren oder endlich mehr für ihre Fruchtbarkeit tun. Doch schon nach wenigen Wochen fällt es schwer, dranzubleiben. In dieser Podcast Folge erfährst du, warum Veränderungen oft nicht zur Gewohnheit werden und wie du deine Kinderwunsch Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzen kannst. Du erhältst fünf alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen und deinem Wunsch nach einer Schwangerschaft näherzukommen.

Die 10 ultimativen Tipps bei Kinderwunsch

So kommst du in deinen optimalen fruchtbaren Zustand,
selbst mit 35+ und über 40.

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