Kinderwunsch Podcast und Blog

Hier findest du Inspiration, Wissen und Tipps rund um Kinderwunsch, Eizellqualität, Fruchtbarkeit, Ernährung und Mindset. Plus spannende Interviews.

Mindset

Was bedeutet Mindset im Kinderwunsch?

Was bedeutet eigentlich dieses Mindset und wie sehr beeinflusst es deinen Kinderwunsch? Nun, wir können Mindset mit Begriffen wie Denkweise, Einstellungen, Verhaltensmuster und Haltung übersetzen. Was hat das aber mit deinem Kinderwunsch zu tun und vor allem, wie sehr beeinflusst dein Mindset deinen Kinderwunsch? Das erfährst du hier.

Interview

Ätherische Öle und Kinderwunsch. Interview Julia Hauer

Ich freue mich sehr, heute Aroma-Expertin Julia Hauer von der Aromarei bei mir im Interview begrüßen zu dürfen. Du erfährst, wie ätherische Öle bei Kinderwunsch unterstützen können und welche ätherische Öle empfehlenswert sind. Zudem bekommst du zahlreiche Tipps für eine einfache Anwendung im Alltag.

Fruchtbarkeit, Interview

Schilddrüsen-Unterfunktion, Hashimoto und Kinderwunsch. Interview mit Hannah Hauser

Ich freue mich so sehr, heute meinen ersten Gast im Podcast begrüßen zu dürfen. Ich spreche mit Hannah Hauser über Schilddrüsen-Unterfunktion, Hashimoto und die Auswirkung auf den Kinderwunsch. Hannah ist Schilddrüsen Empowerment Coach und ihre Vision ist es, dass keine Frau auf der Welt mehr unter den Syndromen einer Schilddrüsen-Unterfunktion leiden muss. Jede Frau soll es schaffen, die wahre Ursache hinter ihrer Unterfunktion zu erkennen und auflösen. Damit sie ein schlankes, energievolles und warmes Leben voller Glück leben kann.

Alle, Ernährung, Fruchtbarkeit, Mindset

Wie du deinen Hormonhaushalt natürlich regulieren kannst

Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist die Grundlage dafür, dass dein Körper im Kinderwunsch gut funktioniert. Unsere Hormone sind wie ein feines Orchester: sie wirken immer zusammen, keines spielt für sich allein. Gerät dieses Zusammenspiel durch Stress, Ernährung oder andere Einflüsse aus dem Gleichgewicht, können wichtige Abläufe gestört werden. Erfahre, wie du deine Hormone auf ganz natürliche Weise wieder in Balance bringen kannst und welche einfachen Schritte dich dabei unterstützen. Hol dir Impulse, die deinem Körper guttun.

Alle, Fruchtbarkeit

Fruchtbare Tage erkennen: So klappt es mit dem Eisprung bestimmen

Hier geht es um die Basics, die häufig nicht klar sind. Die Bestimmung deiner fruchtbaren Tage, deines Eisprungs. Dies ist unerlässlich um natürlich schwanger werden zu können. Dennoch bestimmen ca. 90% aller Frauen ihren Eisprung falsch. Viele Frauen glauben, dass der Eisprung in der Mitte des Zyklus stattfindet. Dies ist nur bedingt richtig. Wie du deine fruchtbaren Tage bestimmen kannst und warum das gerade bei Kinderwunsch so wichtig ist, erfährst du hier. Zudem gehen wir der Frage nach, wann genau der 1. Zyklustag ist und warum du die Tage vor dem Eisprung ebenfalls im Augen haben solltest.

Alle, Eizellenqualität, Ernährung, Mindset

5 Tipps, wie du deine Fruchtbarkeit natürlich unterstützen kannst

Du hast es bestimmt schon gehört: „Mit dem Alter sinkt die Eizellenqualität“ oder „Mit einem niedrigen AMH-Wert wird das nichts mehr“. Solche Aussagen können unglaublich entmutigend sein. Gerade dann, wenn der Kinderwunsch so stark ist. Doch weißt du was? Das stimmt nicht. Solange du einen Eisprung hast, kannst du schwanger werden. Du kannst viel dafür tun, deine Fruchtbarkeit auf ganz natürliche Weise zu unterstützen. Hier bekommst du fünf einfache und wirksame Schritte mit denen du deine Eizellenqualität stärken kannst, deinen Körper optimal vorbereitest und deine Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft erhöhen kannst.

Alle, Mindset

In 3 Schritten dein Kinderwunsch Ziel erreichen

Hast du dir schon einmal gedacht: „Mein einziges Ziel ist es, endlich schwanger zu werden.“ Und dich dann enttäuscht oder machtlos gefühlt, weil es einfach nicht klappen wollte? Genau darin liegt die Herausforderung beim Kinderwunsch: Ein Baby kannst du dir nicht einfach vornehmen wie einen Marathon oder eine berufliche Beförderung. Doch du kannst sehr wohl Ziele setzen, die dich innerlich stärken, dir mehr Leichtigkeit schenken und deine Chancen auf ein Baby verbessern. In diesem Beitrag bekommst du 3 einfache Schritte, mit denen du dir gesunde, erreichbare Kinderwunsch Ziele setzt. Ziele, die dir Klarheit geben, die du selbst aktiv umsetzen kannst und die dich voller Vertrauen auf deinem Weg begleiten.

Alle, Mindset

Mein Kinderwunsch Podcast ist online!

Es ist soweit: mein Podcast ist online! Mit dem „Baby Wunder – der Kinderwunsch Podcast fürs Herz“ Podcast möchte ich dich auf deiner Reise zum Wunschkind begleiten. Hier bekommst du Inspiration, Wissen und emotionale Unterstützung, damit du deinen Kinderwunsch nicht nur aushältst, sondern bewusst und gestärkt erlebst.

Alle, Eizellenqualität, Mindset

Die 7 besten Kinderwunsch Bücher

Kinderwunsch Bücher sind wertvolle Begleiter auf dem Kinderwunschweg. Dieser fühlt sich oft wie eine Achterbahnfahrt an. Voller Fragen, Hoffnungen und auch Zweifel. Genau in solchen Momenten können Bücher zu wertvollen Begleitern werden. Sie spenden Wissen, schenken neue Perspektiven und manchmal einfach nur das gute Gefühl, nicht alleine zu sein. In diesem Artikel habe ich dir die 7 besten Kinderwunsch Bücher zusammengestellt. Sorgfältig ausgewählt, um dich auf deinem Weg zu stärken, zu inspirieren und dir neue Impulse mitzugeben.

Alle, Eizellenqualität, Ernährung, Mindset

5 Tipps zur Verbesserung der Eizellenqualität

Du wünscht dir ein Baby und fragst dich, was du heute tun kannst, um deine Eizellen zu stärken? In diesem Artikel zeige ich dir meine fünf Tipps zur Verbesserung der Eizellenqualität. Sanft, alltagstauglich und ohne Druck. Von Darm-Detox und mediterraner Alltagsküche über gezielte Nährstoffe bis hin zu Stressreduktion, Schlaf und Fruchtbarkeitsmassage. Du bekommst konkrete Schritte, die dich ins Handeln bringen und deinem Körper guttun. Starte jetzt mit kleinen, wirksamen Routinen.

Die 10 ultimativen Tipps bei Kinderwunsch

So kommst du in deinen optimalen fruchtbaren Zustand,
selbst mit 35+ und über 40.

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