Kinderwunsch Podcast und Blog

Hier findest du Inspiration, Wissen und Tipps rund um Kinderwunsch, Eizellqualität, Fruchtbarkeit, Ernährung und Mindset. Plus spannende Interviews.

Fruchtbarkeit

Hormone bei Kinderwunsch natürlich unterstützen – 5 sanfte Wege für mehr Hormonbalance

Dein Hormonhaushalt hat einen großen Einfluss auf deine Fruchtbarkeit. Doch wusstest du, dass du ihn mit einfachen Veränderungen im Alltag ganz natürlich unterstützen kannst? Viele Frauen konzentrieren sich beim Kinderwunsch vor allem auf den Eisprung. Dabei beginnt die Vorbereitung deiner Eizellen schon Monate vorher. Warum genau das so wichtig ist und wie du deinen Hormonhaushalt sanft unterstützen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Fruchtbarkeit, Mindset

Innere Blockaden bei Kinderwunsch. Was dein Körper über deinen Kinderwunsch verrät.

Unerfüllter Kinderwunsch: Wenn innere Blockaden den Körper bremsen. Dein Kopf ist bereit, doch dein Körper zieht nicht mit? Erfahre, welche typischen inneren Blockaden einem Kinderwunsch im Weg stehen können, warum dein Körper dich damit nicht im Stich lässt und mit welchen sanften Impulsen du wieder Vertrauen in dich und deinen Weg findest.

Interview, Mindset

Sternenkinder und Trauer. 1200 km für Sternenkinder

Sternenkinder und Trauer, ein Thema, das viele Familien ein Leben lang begleitet und trotzdem oft im Verborgenen bleibt. Rainer Juriatti läuft 1200 km für Sternenkinnder durch Österreich und macht sichtbar, worüber viel zu selten gesprochen wird. Über Eltern, die ihr Kind vermissen. Über Sternenkind-Väter, deren Trauer leicht übersehen wird. Über einen Mann, der nach 30 Jahren zum ersten Mal über seine Sternenkinder spricht. Und über einen leeren Kinderwagen, der eine ganz besondere Botschaft trägt. Warum Rainer diesen Weg geht und was wir alle aus seinen Begegnungen mitnehmen können, liest du in diesem Beitrag.

Eizellenqualität, Fruchtbarkeit, Interview, Mindset

Erfahrung Kinderwunschklinik: Biancas Weg zum Wunschkind

„Monika, kannst du nicht mal einen Podcast über Erfahrungen mit Kinderwunschkliniken machen? Ich habe mich so lange alleine gefühlt und dachte es geht nur mir so. Es wäre toll, wenn andere Frauen nicht genau so blauäugig in eine Kinderwunschklinik gehen und vorab wissen, was auf sie zukommen könnte.“ Diese Zeilen erhielt ich vor kurzem von Bianca*. Ja, sehr gerne mache ich einen Podcast dazu und habe Bianca als Gast eingeladen. Bianca hat auch sofort zugesagt ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu teilen. Zudem passt diese Folge sehr gut zum letzten Beitrag „Hilfe, mein AHM-Wert ist niedrig“. Denn auch Bianca bekam gesagt, dass aufgrund ihres niedrigen AMH-Wertes und hohen FSH-Wertes eine Schwangerschaft sehr unwahrscheinlich ist. Im Podcast ist auch immer mal wieder Raphael zu hören. Biancas kleines Baby, welches sie dann nach 5 dunklen Jahren Kinderwunsch natürlich empfangen hat. Hör dir Biancas Erfahrungen gleich an und erfahre, was ihr auf dem Weg zum Wunschkind geholfen hat.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Ängste loslassen

So durchbrichst du deine Kinderwunsch Ängste. Die berühmte Frage "Was war zuerst da, das Ei oder das Huhn" trifft genau so gut auf die Ängste rund um den Kinderwunsch zu. Hattest du bereits vor deinem Kinderwunsch Angst nicht schwanger werden zu können oder sind die Ängste erst durch den Kinderwunsch gekommen? Oder vielleicht trifft auch beides zu? Ganz egal. Es macht keinen Unterschied, woher deine Ängste und Sorgen kommen. Jetzt sind sie hier. Und diese Ängste und Sorgen rund um dienen Kinderwunsch können tatsächlich auch deine Fruchtbarkeit beeinflussen.

Fruchtbarkeit, Interview

Wie Hormonyoga bei Kinderwunsch unterstützen kann

Hormonyoga bei Kinderwunsch kann eine sanfte Möglichkeit sein, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu unterstützen. Durch eine Kombination aus speziellen Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannung soll der Körper dabei unterstützt werden, wieder mehr hormonelle Balance zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. In diesem Artikel erfährst du, wie Hormonyoga bei Kinderwunsch funktioniert, welche Vorteile es für deine Fruchtbarkeit haben kann, für wen die Methode geeignet ist und wann du vorher ärztlichen Rat einholen solltest. Außerdem teilt Yogalehrerin Jasmin Pirchmoser ihre Erfahrungen und wertvolle Tipps aus der Praxis.

Mindset

5 Tipps zur Umsetzung deiner Kinderwunsch Vorsätze

Warum scheitern gute Vorsätze so oft, gerade auch beim Kinderwunsch? Viele Frauen starten voller Motivation ins neue Jahr und möchten ihre Ernährung verbessern, Stress reduzieren oder endlich mehr für ihre Fruchtbarkeit tun. Doch schon nach wenigen Wochen fällt es schwer, dranzubleiben. In dieser Podcast Folge erfährst du, warum Veränderungen oft nicht zur Gewohnheit werden und wie du deine Kinderwunsch Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzen kannst. Du erhältst fünf alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen und deinem Wunsch nach einer Schwangerschaft näherzukommen.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Meditation zum Jahreswechsel

Heute schenke ich dir eine wunderschöne Kinderwunsch Meditation zum Jahreswechsel. Eine Meditation um Altes loszulassen und Neues zu empfangen. Höre dir die Meditation in Ruhe an und nimm dir dafür ca. 40 Minuten Zeit. Höre sie dir zuhause oder an einem ruhigen Ort an, an dem du ungestört bist und dich gut entspannen kannst. Du kannst sitzen oder liegen, wie immer es bequem für dich ist. Also nimm dir jetzt Zeit für dich und lass uns gleich beginnen.

Interview

Hebammenbegleitung nach Fehlgeburt in Österreich

Die Begleitung von Hebammen bei Fehlgeburten ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz sehr unterschiedlich geregelt. Zum Abschluss der Podcast Serie zu dem Thema "Fehlgeburt und Sternenkinder" spreche ich mit Hebamme Eli Candussi über die rechtliche Situation in Österreich und welche Veränderungen von ihrem Projektteam angestrebt werden.

Interview, Mindset

Eine Sternenkind-Mama erzählt

Eine Fehlgeburt trifft einem meist aus dem nichts. Man rechnet eifnach nicht damit, dass die Schwangerschaft wieder enden könnte. Heute spreche ich mit Vanessa über ihre Fehlgeburten und ihre Sternenkinder. Vanessa ist seit 6 Jahren Kinderwunsch-Frau und wird in einer Kinderwunschklinik medizinisch behandelt. Sie hat ein Erdenkind, drei Sternenkinder und überrascht mich im Gespräch mit einer wunderschönen Nachricht.

Die 10 ultimativen Tipps bei Kinderwunsch

So kommst du in deinen optimalen fruchtbaren Zustand,
selbst mit 35+ und über 40.

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