Kinderwunsch Podcast und Blog

Hier findest du Inspiration, Wissen und Tipps rund um Kinderwunsch, Eizellqualität, Fruchtbarkeit, Ernährung und Mindset. Plus spannende Interviews.

Eizellenqualität, Fruchtbarkeit, Interview, Mindset

Erfahrung Kinderwunschklinik: Biancas Weg zum Wunschkind

„Monika, kannst du nicht mal einen Podcast über Erfahrungen mit Kinderwunschkliniken machen? Ich habe mich so lange alleine gefühlt und dachte es geht nur mir so. Es wäre toll, wenn andere Frauen nicht genau so blauäugig in eine Kinderwunschklinik gehen und vorab wissen, was auf sie zukommen könnte.“ Diese Zeilen erhielt ich vor kurzem von Bianca*. Ja, sehr gerne mache ich einen Podcast dazu und habe Bianca als Gast eingeladen. Bianca hat auch sofort zugesagt ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu teilen. Zudem passt diese Folge sehr gut zum letzten Beitrag „Hilfe, mein AHM-Wert ist niedrig“. Denn auch Bianca bekam gesagt, dass aufgrund ihres niedrigen AMH-Wertes und hohen FSH-Wertes eine Schwangerschaft sehr unwahrscheinlich ist. Im Podcast ist auch immer mal wieder Raphael zu hören. Biancas kleines Baby, welches sie dann nach 5 dunklen Jahren Kinderwunsch natürlich empfangen hat. Hör dir Biancas Erfahrungen gleich an und erfahre, was ihr auf dem Weg zum Wunschkind geholfen hat.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Ängste loslassen

So durchbrichst du deine Kinderwunsch Ängste. Die berühmte Frage "Was war zuerst da, das Ei oder das Huhn" trifft genau so gut auf die Ängste rund um den Kinderwunsch zu. Hattest du bereits vor deinem Kinderwunsch Angst nicht schwanger werden zu können oder sind die Ängste erst durch den Kinderwunsch gekommen? Oder vielleicht trifft auch beides zu? Ganz egal. Es macht keinen Unterschied, woher deine Ängste und Sorgen kommen. Jetzt sind sie hier. Und diese Ängste und Sorgen rund um dienen Kinderwunsch können tatsächlich auch deine Fruchtbarkeit beeinflussen.

Fruchtbarkeit, Interview

Wie Hormonyoga bei Kinderwunsch unterstützen kann

Hormonyoga bei Kinderwunsch kann eine sanfte Möglichkeit sein, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu unterstützen. Durch eine Kombination aus speziellen Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannung soll der Körper dabei unterstützt werden, wieder mehr hormonelle Balance zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. In diesem Artikel erfährst du, wie Hormonyoga bei Kinderwunsch funktioniert, welche Vorteile es für deine Fruchtbarkeit haben kann, für wen die Methode geeignet ist und wann du vorher ärztlichen Rat einholen solltest. Außerdem teilt Yogalehrerin Jasmin Pirchmoser ihre Erfahrungen und wertvolle Tipps aus der Praxis.

Mindset

5 Tipps zur Umsetzung deiner Kinderwunsch Vorsätze

Warum scheitern gute Vorsätze so oft, gerade auch beim Kinderwunsch? Viele Frauen starten voller Motivation ins neue Jahr und möchten ihre Ernährung verbessern, Stress reduzieren oder endlich mehr für ihre Fruchtbarkeit tun. Doch schon nach wenigen Wochen fällt es schwer, dranzubleiben. In dieser Podcast Folge erfährst du, warum Veränderungen oft nicht zur Gewohnheit werden und wie du deine Kinderwunsch Vorsätze langfristig erfolgreich umsetzen kannst. Du erhältst fünf alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen und deinem Wunsch nach einer Schwangerschaft näherzukommen.

Fruchtbarkeit, Mindset

Kinderwunsch Meditation zum Jahreswechsel

Heute schenke ich dir eine wunderschöne Kinderwunsch Meditation zum Jahreswechsel. Eine Meditation um Altes loszulassen und Neues zu empfangen. Höre dir die Meditation in Ruhe an und nimm dir dafür ca. 40 Minuten Zeit. Höre sie dir zuhause oder an einem ruhigen Ort an, an dem du ungestört bist und dich gut entspannen kannst. Du kannst sitzen oder liegen, wie immer es bequem für dich ist. Also nimm dir jetzt Zeit für dich und lass uns gleich beginnen.

Interview

Hebammenbegleitung nach Fehlgeburt in Österreich

Die Begleitung von Hebammen bei Fehlgeburten ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz sehr unterschiedlich geregelt. Zum Abschluss der Podcast Serie zu dem Thema "Fehlgeburt und Sternenkinder" spreche ich mit Hebamme Eli Candussi über die rechtliche Situation in Österreich und welche Veränderungen von ihrem Projektteam angestrebt werden.

Interview, Mindset

Eine Sternenkind-Mama erzählt

Eine Fehlgeburt trifft einem meist aus dem nichts. Man rechnet eifnach nicht damit, dass die Schwangerschaft wieder enden könnte. Heute spreche ich mit Vanessa über ihre Fehlgeburten und ihre Sternenkinder. Vanessa ist seit 6 Jahren Kinderwunsch-Frau und wird in einer Kinderwunschklinik medizinisch behandelt. Sie hat ein Erdenkind, drei Sternenkinder und überrascht mich im Gespräch mit einer wunderschönen Nachricht.

Interview, Mindset

Vertrauen nach Fehlgeburt

Wie kannst du Vertrauen nach Fehlgeburt wieder erlagen? Autorin Rosa Koppelmann erlebte vier Schwangerschaften, einen Kaiserschnitt, zwei stille Geburten und eine Hausgeburt. Jede Schwangerschaft hat Rosa geprägt. Ihre Fehlgeburten sieht sie heute nicht mehr als Fehler sondern als Geschenk an. Sie empfindet nichts als Dankbarkeit, wenn sie daran denkt, welche wertvollen, wunderschönen Erfahrungen sie dank ihrer beiden Sternenkinder machen durfte.

Interview, Mindset

Ungelebte Trauer um Sternenkinder

Warum fällt es uns oft so schwer, Trauer um Sternenkinder zuzulassen? Liegt es am gesellschaftlichen Umgang mit Fehlgeburten oder daran, dass vielleicht noch niemand von der Schwangerschaft wusste? Im Interview mit Autorin Isabel Lopez-Kubben erfährst du, warum es wichtig ist, die Trauer um das Sternenkind zuzulassen und zu leben. Zudem bekommst du wertvolle Rituale an die Hand.

Mindset

Warum ist emotionale Balance im Kinderwunsch so wichtig?

Unsere Emotionen, wie zum Beispiel Ängste, Sorgen, Freude oder Zufriedenheit beeinflussen unseren Körper entweder positiv oder negativ. Wir können unsere Gesundheit und unsere Fruchtbarkeit verbessern oder verschlechtern, indem wir körperlich und emotional auf uns schauen oder eben nicht. In diesem Beitrag erfährst du, wie du emotionale Belastungen los werden kannst und warum eine emotionale Balance so wichtig im Kinderwunsch ist. Zudem stelle ich dir ein einfaches Selbsthilfe-Tool vor.

Die 10 ultimativen Tipps bei Kinderwunsch

So kommst du in deinen optimalen fruchtbaren Zustand,
selbst mit 35+ und über 40.

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